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比强肾药还给力的补肾食物
2022-09-09

  1、中药补肾(补肾吃什么好)壮阳(壮阳)茶

  原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。

  做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

  功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚(男人肾虚吃什么)疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

  优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。

  为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝(灵芝的功效与作用),100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。

  推荐程度:★★★★★

  2、肉苁蓉羊肉粥

  原料:肉苁蓉(肉苁蓉)15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。

  功效:补肾(补肾)助阳,健脾养胃,润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。

  优缺点:药食同源,无副作用,但操作比较繁琐,粥味道略腥膻,需要烹饪功底。

  推荐程度:★★★

  3、果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血(补血吃什么好)、益胃和润肺的功能。

  前面我们说到了维生素,由於这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

  4、韭菜:韭菜(韭菜的功效与作用)又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。

  5、动物内脏:动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

  因此适量食用动物内脏,有利於提高(如何提高性功能)体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  6、生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助於合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

  其他如龙虾、海胆、海参(海参的功效与作用)、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。